โรคซึมเศร้า คือ ความผิดปกติทางอารมณ์ชนิดหนึ่งเกิดจากตัวสารเคมีในสมองทำงานผิดปกติ มาจากปัจจัยหลายๆอย่าง หลักๆคือการที่ร่างกายอยู่ในภาวะเครียดนานเกินไป ไม่ว่าจะเป็นความเครียดทางร่างกายหรือทางจิตใจ หรือสรุปง่ายๆก็คือ เหตุการณ์อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นแล้วทำให้สมองต้องพยายามหาทางว่าจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร จะสู้หรือจะหนีดี อันนี้คือภาวะเครียด

อาการของโรคซึมเศร้าเริ่มต้นเลยก็คือ ทางด้านอารมณ์ โดยไม่จำเป็นต้องเศร้า   อาจจะเป็นเบื่อ เซ็ง เหงา ไม่สนุก ไม่มีความสุข อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ความจำไม่ดี พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนไป อ่อนเพลียไม่มีสาเหตุ มีความคิดด้านลบทุกเรื่อง ไม่มีอะไรดีสักอย่างเลยในชีวิต ถ้าเป็นมากขึ้นเรื่อยๆก็เริ่มมีความคิดที่จะหนีจากสภาพที่เป็นอยู่ หรือขั้นที่รุนแรงที่สุดคือคิดอยากฆ่าตัวตาย 

ถ้าเป็นช่วงแรกๆมักจะสังเกตุไม่ออก เพราะอารมณ์เป็นเรื่องเฉพาะบุคคล เจ้าตัวอาจจะรู้ว่าอารมณ์ตัวเองไม่เหมือนเดิม คนรอบข้างอาจจะสังเกตุได้ว่าช่วงนี้ดูเนือยๆ ทำงานผิดพลาดบ่อย หรือกระวนกระวายมากขึ้น บางคนดูปกติ ต่อหน้าคนอื่นยิ้มแย้ม สนุกสนานเฮฮา แต่กลายเป็นโรคซึมเศร้า กว่าคนรอบข้างจะรู้ก็กลายเป็นว่าสายไปเสียแล้ว 

ฉะนั้นเราต้องคอยสำรวจสภาพจิตใจตัวเองและคนรอบข้าง ใส่ใจในทุกๆเรื่อง เวลาเราพบใครที่เป็นหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ เราควรส่งสัญญาณเตือนให้คนรอบข้างเขาคอยดูแลและให้กำลังใจ เพื่อที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นช่วงเวลาเหล่านั้นไปได้อย่างสวยงามและมีความสุขกับชีวิตอีกครั้งหนึ่ง

LINE LOGO SVG @HERBME